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健康食品を取り入れたダイエットを実践

私は太りやすい体質なため、定期的にダイエットを行っています。
若い頃は、食事制限とちょっとした毎日の運動で目標の体重に戻り、体型維持ができていました。
でも、年齢を重ねるにつれて、若い頃と同じダイエットを実践しても、なかなか効果を得られなくなっています。
そこで、以前よりももっとカロリーや量を抑えた食事にしたり、運動する時間を増やしたりと試してみたのですが、逆に髪の毛のツヤがなくなったり、肌荒れがひどくなるなど、美容への影響が出てきてしまいました。
美容のための行っていることがそうではなくなっていることに気づき、これまでのダイエット方法を全て改め、新しいアイテムを取り入れることにしました。
それは、燃焼系とカロリーカット系のダイエットサプリメントです。
運動の前や食事の前にお水と一緒に飲むだけで効果が期待できるということで飲み始めまたのですが、少しずつその効果を得られるようになりました。
燃焼系のサプリメントを飲むと代謝がアップするため、普通のときよりもたくさん汗をかくようになりました。
また、食事前に飲むカロリーカット系のサプリメントは脂質や糖質が体内に吸収しない効果があるので、食べたいものをしっかり食べながら体重をコントロールできるようになりました。
これからも積極的にサプリメントを取り入れていきたいです。

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